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テンションを上げる訓練方法

あなたのテンションを上げる訓練方法は
「自律訓練法」です。

1. あなたの手足が重く沈んで、デッキチェアが少したわむのを
イメージしてください。→手足が重い

2. 太陽の日差しがあたたかくあなたを包みます
 →手足があたたかい

3. ゆったりとしたヒーリング音楽が流れてきました。
  あなたはゆったりとしたリズムに身をゆだねます。
 →心臓がゆっくり

4. そこに、美しい女性(または、かっこいい男性)が現れます。
  あなたを静かにあおいでくれます。心地よい風があなたの鼻に
  流れてきて、呼吸が穏やかになります。
 →呼吸が楽

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ビジネススタート時や、壁に当たったとき

ビジネススタート時や、壁に当たったときにこのワーキングをします。
・ 少し大きめの紙を用意します。

できれば鳥の子用紙くらいがいいです。
ホワイトボードでもいいです。

・ 欲しいもの、手に入れたいものをすべて書き出す。

例:
月収300万円になる。
4LDKのマンションを買う。
最高級のベンツを買う。
高級スポーツクラブに入る。
モデルの彼女をゲットする。
などなど・・・
すべて出し尽くします。

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自分用の「やる気スイッチ」を見つける

自分用の「スイッチ」を見つけるようにします。

最初は、「ああ、テンション高いや」と感じたときに、何をきっかけに、
そうなったのかを覚えておきます。

なるべく、当たり前のことが良いです。

で、またテンションが高いなあ、と感じたときに、
そのきっかけがあったかどうかを考えます。

で、次にテンションを高くしたいときに、
そのきっかけを思い出すようにします。

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